課程介紹:
(1)長青運動-室內健身肌力訓練 ，張世昌老師，星期二 上午 09:00~10:50
(2)長青運動-室內肌力訓練，張世昌老師，星期五 上午 09:00~10:50

經由室內健身器材正確的使用，強化身體核心肌群的鍛鍊，提升心肺功能、強化骨骼密度，減少心血管、糖尿病、筋骨痛等疾病，增加工作效率。

#109春季班課程介紹
#未額滿課程歡迎現場報名
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