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 鄭子37式太極拳&氣功八段錦(A) |
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課程分類 |
細項分類 |
授課老師 |
學分 |
星期 |
上課時間 |
招生 |
生活藝能類
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許登榮 |
2 |
三 |
晚間
19:00-21:00 |
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| 上課地點 |
員林農工籃球場 |
| 課程說明 |
週別/日期/課程主題/教學內容
一、9/3 太極拳招式第1.2.3式 預備起式、攬雀尾左朋、攬雀尾右朋
二、9/10 太極拳招式第4.5.6式 攬雀尾履、攬雀尾擠、攬雀尾按
三、9/17 太極拳招式第7.8.9式 單鞭、提手、靠
四、9/24 太極拳招式第10.11.12式 白鶴亮翅、左摟膝拗步、手揮琵琶
五、10/1 太極拳招式第13.14.15式 左摟膝拗步、進步搬攔捶、如封似閉
六、10/8 太極拳招式第1-16式 預備起式~十字手 複習
七、10/15 太極拳招式第17.18.19式 抱虎歸山、斜攬雀尾履、擠、按、斜單鞭
八、10/22 太極拳招式第20.21.22式 肘底看捶、倒攆猴(三次)、斜飛式
九、10/29 公共參與週(講座或戶外活動)
十、11/5 太極拳招式第23.24.25式 雲手、單鞭下勢、左右金雞獨立
十一、11/12 太極拳招式第17-26式 抱虎歸山~左右分腳 複習
十二、11/19 太極拳招式第27.28.29式 轉身蹬腳、左右摟膝拗步、進步栽捶
十三、11/26 太極拳招式第30.31式 上步攬雀尾及單鞭、玉女穿梭(四次)
十四、12/3 太極拳招式第32.33式 攬雀尾至單鞭下勢、上步七星
十五、12/10 太極拳招式第34.35.36式 退步跨虎、轉身擺蓮、彎弓射虎
十六、12/17 太極拳招式第37式 進步搬攔捶、如封似閉
十七、12/24 太極拳招式第37式、期末複習 十字手、收勢(合太極)、總複習
十八、12/31 教學觀摩暨成果發表分享
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