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 輕鬆學太極(拳&劍) |
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課程分類 |
細項分類 |
授課老師 |
學分 |
星期 |
上課時間 |
招生 |
生活藝能類
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楊桑慧 |
2 |
一 |
晚間
19:00~21:00 |
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| 上課地點 |
員林農工籃球場 |
| 課程說明 |
週別/日期/課程主題/教學內容
一、9/7 基本概念 身法、手法、步法的要求。暖身操。
二、9/14 31式拳/49劍招式 太極初勢、金剛搗碓/複習：太極劍初勢~翻身下劈劍
三、9/21 31式拳/49劍招式 攬扎衣、六封四閉/複習：青龍轉身~餓虎撲食
四、★9/28 31式拳/49劍招式 單鞭、第二金剛搗碓/複習：青龍擺尾~燕子啄泥
五、10/5 31式拳/49劍招式 白鵝亮翅、斜形/白蛇吐信、斜飛式
六、10/12 31式拳/49劍招式 初收、摟膝拗步/鷹熊鬥智、燕子啄泥
七、10/19 31式拳/49劍招式 演手肱拳、小擒打/摘星換斗、海底撈月
八、★10/26 31式拳/49劍招式 抱頭推山、六封四閉、單鞭/仙人指路、鳳凰點頭
九、11/2 公共參與週(講座或戶外活動)
十、11/9 31式拳/49劍招式 前招後招、野馬分鬃/燕子啄泥、白蛇吐信
十一、11/16 31式拳/49劍招式 六封四閉、單鞭、玉女穿梭/斜飛式、左托千金、右托千金
十二、11/23 31式拳/49劍招式 攬扎衣、六封四閉、單鞭/燕子啄泥、白猿獻果
十三、11/30 31式拳/49劍招式 倒退運手、切地龍/落花式、上下斜刺
十四、12/7 31式拳/49劍招式 上步七星、退步跨肱/斜飛式、哪吒探海
十五、12/14 31式拳/49劍招式 退步擺腳、當頭砲/怪蟒翻身、韋陀獻杵
十六、12/21 31式拳/49劍招式 金剛搗碓、收勢/磨盤劍、太極劍還原
十七、12/28 31式拳/49劍招式 總複習
十八、1/4 教學觀摩暨成果發表分享
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| 備註說明 |
授課老師：楊桑慧、張良洽
教材取得方式：拳譜和劍譜/逐堂影印
器材參考價格：
31式：無器材
49劍：太極伸縮劍 200元-600元/學員自備或團購、太極單劍1700元-3000元/學員自備或團購
★停課擇期補課：9/28中秋暨教師節連假、10/26光復節連假
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