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 經絡刮痧之生活運用(永) |
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課程分類 |
細項分類 |
授課老師 |
學分 |
星期 |
上課時間 |
招生 |
生活藝能類
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吳美茶 |
2 |
四 |
晚間
19:00~21:00 |
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| 上課地點 |
永靖教室 |
| 課程說明 |
週別/日期/課程主題/教學內容
一、9/10 痧象觀察談痧色辨與刮痧，基礎手法複習：刮痧與滑罐。練習：輕、重、緩、急的力道控制；滑罐的基礎潤滑與負壓安全。
二、9/17 頭部舒壓 頭部全息圖概念、學習頭部周圍的溫和刮拭，釋放壓力。
三、9/24 頸部舒壓 針對長期久坐、低頭族的肩頸放鬆，學習刮痧、滑罐、拍痧手法
四、10/1 解暑與感冒初期保養 中暑、感冒初期的居家DIY保養手法講述與操作。
五、10/8 肺部與支氣管舒緩 針對咳嗽與肺部的預防保養、重點講解實際操作。
六、10/15 胸悶與情緒壓力釋放 氣會膻中，學習胸前區順氣手法，透過滑罐與刮痧改善胸悶感、順肺理氣。
七、10/22 提升內在防護力 結合背部大面積的刮痧與拍痧，促進循環，維持身體的自然防護機能。
八、10/29 消化道舒緩與保養（一） 認識肝膽脾胃的日常保健；學習腹部溫和刮痧滑罐。
九、11/5 公共參與週(講座或戶外活動)
十、11/12 消化道舒緩與保養（二） 胃食道逆流與脹氣現是代人常見脾胃問題，學習溫和的揉刮法。
十一、11/19 四季養生調理 春季排毒、夏季解暑、秋季潤燥、冬季驅寒。
十二、11/26 腸道系統保養 便秘、宿便、習慣性拉肚子相關問題保養操作
十三、12/3 腸道系統保養 情緒引發的腸道不適相關問題
十四、12/10 女性專屬保養 針對經期不適、手腳冰冷的經絡調理方案。
十五、12/17 上肢與手部保養 舉手不利、網球肘保養，針對手肘窩、處進行拍痧，舒緩打字、勞動產生的手部疲勞。
十六、12/24 下肢與足部保養 膝蓋關節、扭到腳，針對膝蓋窩等關節處進行拍痧，改善久坐、久站的循環瘀滯。
十七、12/31 臉部美容 臉部排毒、淡化暗沉、提亮膚色。
十八、1/7 教學觀摩暨成果發表分享
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| 備註說明 |
教材取得方式：逐堂影印
器材參考價格：學員自備
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