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訊息類別 訊息公告 日期
訊息公告 #曹碧玲老師、 #陳怡安老師「社交舞會花式技巧班」透過基本舞步示範、男步及女步分別講解、實際相互分組演練等方式，在自然輕鬆的氣氛下，漸進學習基本步由淺漸進至常用花式舞步。 2024-09-13
訊息公告 重訓與肌力訓練，不僅僅是一項運動，更是一種提升生活品質的關鍵途徑。#張世昌老師「高長青運動-室內健身肌力訓練(B)班」每次運動前要先充分熱身，包括柔軟操及伸展運動。 2024-09-06
訊息公告 #何柏霞老師「高爾夫球研習(A)班」擁有豐富高爾夫球教學經驗的專業老師，系統化教學讓學員們能夠有效率的達到理想學習目標，從中得到更多的成就感。 2024-09-04
訊息公告 張凱雯老師「居家多元運動班」居家要做肌力訓練，只要一顆健身球，一條彈力帶，就可輕鬆達成。居家運動藉由運動輔具的加入，不但能更有效的訓練肌力 ，還能訓練肢體的協調性。 2024-08-30
訊息公告 #黃俊偉老師「五體書法班」校外參訪來到台南百年日式水道，古蹟景點「山上花園水道博物館」，藉由校外觀摩了解水源來之不易及前人為取得乾淨飲用水所付出的努力。 2024-08-28
訊息公告 #楊若琳老師「禪悅敦煌舞班」，敦煌舞蹈結合宗教與藝術之美，敦煌舞者身著七彩飄帶舞姿優雅柔美，飛騰舞姿，那一抹優雅飛翔的身影，揮灑仙女飛翔神韻。 2024-08-23
訊息公告 #曹慧珍老師「瑜珈綜合基礎(B)班」，只需要準備一條長毛巾，適合姿勢不良，肩頸僵硬、還有活動量太少的人，雙手抓著毛巾兩端取適當距離，緩慢但用力，配合著呼吸吐納，簡單易上手。 2024-08-19
訊息公告 #張友萍老師 「藥用植物(藥草)認識與應用」班 以正確的醫學、藥學角度，介紹常見藥用植物的養生概念，導正民間錯誤的傳言，傳達正確、有效的保健常識。 2024-08-13
訊息公告 #劉淑宜老師 「烏克麗麗」班，學習烏克麗麗有很多優點，不僅可以訓練手指靈巧度、活化腦力、自彈自唱，還可以增加自信心。 2024-08-07
訊息公告 #賴麗連老師 「皮革手作(進階)」班 從課程中對皮革特性的認識到裁剪、雕、刻、朔、染色等由淺入深創作出一件件生動活潑的藝術作品。 2024-08-02

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