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訓練+伸展+矯正，一球搞定! 運用球狀特性，來輔助做出許多動作，是瑜珈運動的好幫手。
　 [ 訊息公告 ][2019-09-14]
#陳絮旎老師「活力輕體-皮拉提斯滾筒抗力球班」上課實況











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