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美好的一天，從運動開始，藉由鍛鍊臀、腿部，進行跪姿後抬腿動作，能伸展及放鬆肌肉，強化肢體~
　 [ 訊息公告 ][2019-10-10]
#劉靜江老師「體適能皮拉提斯班」上課實況













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