課程時間 : 星期一 晚間 19:00-20:50
課程老師 : 陳月雪老師
師資介紹 : 中華民國瑜珈協會瑜珈中心導師班結業、二社田社大瑜珈老師

哈達瑜珈著重在身體的姿勢，借重協調骨骼和肌肉，活絡血液循環、淋巴系統、釋放經膜和結締組織來增加我們的肺活量，以及平息思緒、平靜心靈來讓我們身體產生平衡效果，以提振精神或平靜身心。

#109春季班新課程介紹
#招生日期2/10(一) ~ 2/18(二) 歡迎現場報名