|
 |
|
 |
 |
 養生氣功 |
|
課程分類 |
細項分類 |
授課老師 |
學分 |
星期 |
上課時間 |
招生 |
生活藝能類
|
|
杞見勝 |
2 |
三 |
晚間
19:00~20:50 |
|
| 上課地點 |
校本部-員林農工教室 |
| 課程說明 |
週別/日期/課程主題/教學內容
一、3/6 認識養生氣功、學員及老師自我介紹 本學期課程內容說明，甩手、踢腿通筋絡運動。自我介紹。
二、3/13 動靜功法預備式要領介紹 撞竅、接氣、拉氣、定神、收功之講解與練習
三、3/20 動功第一式~第三式介紹 第一式:醍醐灌頂。第二式:平氣鬆動。第三式:頭部運動。功法講解與練習
四、3/27 動功第四式~第六式介紹 第四式:仰天長嘯、俯地狂吼。第五式:手部運動。第六式:腳部運動。功法講解與練習。
五、4/3 動功第七式~第九式介紹 第七式:轉太極。第八式:定步功。第九式:醉八擺。功法講解與練習。
六、4/10 動功第十式及靜功介紹 第十式:行步功。氣功禪功法講解與練習。
七、4/17 動功第一式~第十式複習 動功十式全套複習及氣功禪功法講解與練習。
八、4/24 動功第一式~第十式複習 動功十式全套複習及氣功禪功法講解與練習。
九、5/1 公共參與週(講座或戶外活動)
十、5/8 動功第一式~第十式複習 動功十式全套複習及氣功禪功法講解與練習。
十一、5/15 動功第一式~第十式複習 動功十式全套複習及氣功禪功法講解與練習。
十二、5/22 動功第一式~第十式複習 動功十式全套複習及氣功禪功法講解與練習。
十三、5/29 回春功法介紹 第一至第十節功法及靜功(潛能開發)講解與練習
十四、6/5 回春功法介紹 第一至第十節功法及靜功(潛能開發)講解與練習
十五、6/12 回春功法介紹 第十一至第二十節功法及靜功(潛能開發)講解與練習
十六、6/19 回春功法介紹 第十一至第二十節功法及靜功(潛能開發)講解與練習
十七、6/26 回春功法介紹 第一至第二十節功法及靜功(潛能開發)講解與練習
十八、7/3 教學觀摩暨成果發表分享
|
| 備註說明 |
教材取得方式： 養生氣功功法資料、經絡穴道圖解資料/逐堂影印
器材參考價格： 功夫球套組150元/學員自備、團購
|
|
|
 |
|
 |
